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Moro de habichuela roja, negra o guandules

Geschichte und Kultur

Dieses ikonische Gericht der dominikanischen Gastronomie hat seinen Ursprung in Spanien und kam unter dem Namen „Moros y Cristianos" nach Amerika. Die Überlieferung besagt, dass die Spanier weißen Reis und Bohnen wie die Habichuelas bekannt sind zubereiteten und beim Wiederverwenden der Reste miteinander vermischten, wodurch diese Zubereitung entstand, die das Zusammenleben der Kulturen symbolisierte.


Der dominikanische Moro de Habichuelas, ob mit roten oder schwarzen Bohnen zubereitet, ist eine Weiterentwicklung des spanischen Gerichts. Im Unterschied zu seinem Vorläufer werden in der dominikanischen Version Reis und Bohnen direkt im Kessel während des Garens gemischt, wodurch ein mit Gewürzen wie Knoblauch, Zwiebel, Koriander und aromatischen Paprikaschoten gewürztes Schmorgericht entsteht. Es ist eines der traditionellsten und repräsentativsten Gerichte der dominikanischen Gastronomie.


Bei den Feierlichkeiten der dominikanischen Volksreligiosität gilt der Moro de Habichuelas, insbesondere der mit schwarzen Bohnen, als rituelles Gericht. Er wird als Opfergabe für die Guedes, die Luases des Friedhofs und die Verstorbenen zubereitet. Ebenso ist dieses Gericht bei den als Maní bekannten Feiern oder Festen zu Ehren der Geister Teil der Altarangebote, begleitet von Hering, und wird auch den Anwesenden angeboten.


Aus diesen Gründen ist der Moro de Habichuelas in seinen verschiedenen Varianten nicht nur ein grundlegender Bestandteil der kreolischen Küche, sondern auch der dominikanischen Kulturidentität.

Moro de habichuela roja, negra o guandules

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ingrediente

Cilantro ancho (culantro)

1 Zweig

Gehackt oder ganz, zum Entfernen am Ende.

ingrediente

Rote Bohnen

-

-

ingrediente

Tomatenmark

2 EL

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Ají cubanela (milde grüne Paprika)

1 Stk.

Ganz oder in Streifen, nach Geschmack.

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Auyama (karibischer Kürbis)

113 g

Optional.

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Ají gustoso (aromatische dominikanische Chili)

1 Stk.

Zerdrückt, optional.

ingrediente

Wasser

500 ml

ingrediente

Koriander

1 Zweig

Gehackt oder ganz, zum Entfernen am Ende.

ingrediente

Rote Zwiebel

½ Stk.

ingrediente

Pflanzenöl

1 EL

Kann Soja-, Raps-, Erdnuss-, Mais- oder Olivenöl sein.

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Salz

-

-

ingrediente

Oregano

¼ TL

Frisch oder gemahlen; wenn getrocknet, rösten und mahlen.

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Reis

1 lb

ingrediente

Knoblauch

2 Zehen

Zutaten

Rezept und Zubereitung

VORBEREITUNG

Alle Zutaten und Utensilien zusammenstellen. Das Gemüse waschen und desinfizieren. Den Ají Cubanela und den aromatischen Ají waschen; den weißen Teil und die Kerne des Cubanela entfernen; den aromatischen Ají leicht zerdrücken (optional). Die Zwiebel in Brunoise schneiden. Den Knoblauch schälen und zerdrücken, dabei den Keim entfernen. Den Koriander fein hacken oder zu einem Bündel binden, das am Ende entfernt wird. Den Kürbis in Würfel von ca. 3 cm schneiden. Salz, Öl, Tomatenmark und Wasser gemäß Rezept abmessen.


MORO KOCHEN

In einem großen Kessel das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Den Knoblauch anbraten, bis er Aroma entfaltet. Zwiebel, Ají Cubanela, aromatischen Ají, Tomatenmark, Oregano und Salz hinzufügen; 1–2 Minuten unter ständigem Rühren garen. Den Kürbis und die Bohnen (mit ihrer Flüssigkeit, falls aus der Dose) hinzufügen und einige Minuten weiter anbraten, um die Aromen zu verbinden. Das Wasser und das Korianderbündel hinzufügen. Die Hitze erhöhen und zum Kochen bringen. Wenn es kocht, den Reis hinzufügen und umrühren, um ihn gleichmäßig zu verteilen; das Kochen wird kurzzeitig unterbrochen. Die Hitze hoch lassen, bis das Wasser wieder kocht. Unbedeckt 12–15 Minuten kochen und gelegentlich umrühren, um ein Anhaften zu verhindern. Wenn das Wasser fast vollständig verdampft ist, den Kessel abdecken, die Hitze auf ein Minimum reduzieren und weitere 15 Minuten garen. Den Reis probieren: er sollte fest, aber durchgegart sein. Falls noch nicht fertig, erneut abdecken und weitere 5 Minuten ruhen lassen. Vom Herd nehmen und, falls kein Concón gewünscht wird, in ein anderes Gefäß umfüllen und bis zum Servieren abgedeckt lassen.

Wo man dieses Gericht essen kann

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AVOCADO Restaurant

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Lemon Time

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Pasteles La Abuela

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