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Guandules guisados

Geschichte und Kultur

Die Guandules oder Gandules sind ein Lebensmittel aus der Familie der Hülsenfrüchte, afrikanischen Ursprungs, das während der Kolonialzeit auf die Insel Hispaniola oder Santo Domingo gebracht wurde. Sie sind reich an Eisen und ihr Verzehr ist im ganzen Land weit verbreitet. Sie werden geschmort mit Kokosnuss, ohne Kokosnuss oder als Moro de Guandules con Coco zubereitet, wobei dies die häufigsten Verzehrformen sind.


Es ist eines der Lebensmittel, die traditionell mit der Karwoche verbunden sind, einem Zeitraum, in dem ihr Konsum zunimmt. Für ihren Anbau sind keine fruchtbaren Böden erforderlich, weshalb die Südwestregion des Landes die größte Produzentin ist. Die Haupterntezeit findet in den ersten Monaten des Jahres statt, was zum Teil ihre Verbindung mit der Heiligen Woche erklärt.

Die Beliebtheit dieses Gerichts unter den Dominikanern ist so groß, dass viele behaupten, es den geschmorten Bohnen vorzuziehen. Darüber hinaus wird seine Zubereitung oft mit Feiern oder besonderen Tagen in den Haushalten verbunden. Guandules guisados werden auf verschiedene Arten verzehrt, wobei das Schmorgericht die häufigste Form in den kreolischen Küchen ist.


In verschiedenen lateinamerikanischen Ländern wird dieses Lebensmittel ebenfalls konsumiert, obwohl es unterschiedliche Namen trägt. In Puerto Rico wird es Gandul oder Gandules genannt, während es in Venezuela als Quinchoncho oder Chícharo bekannt ist. Sein Konsum ist mit gemeinsamen historischen Prozessen verbunden, bei denen die versklavten Afrikaner die Verwendung des Produkts und seine Zubereitungsformen weitergaben, wie es auch bei anderen Gerichten der regionalen Gastronomie der Fall ist.


Im familiären Bereich erinnern sich viele Menschen an die Vorliebe, die Guandules frisch, gerade gedroschen, zu verzehren oder sie zu Hause zu dreschen — eine verbreitete Praxis, die häufig noch am Abend vor ihrer Zubereitung durchgeführt wurde. Heutzutage sind sie mit der Modernisierung auch in Dosen, verpackt, mit Kokosnuss, gefroren oder getrocknet erhältlich.

Guandules guisados

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ingrediente

Cilantro ancho (culantro)

1 Zweig

Gehackt oder ganz, zum Entfernen am Ende.

ingrediente

Guandules verdes (grüne Straucherbsen)

1 lb

Wenn getrocknet, wie die Bohnen einweichen.

ingrediente

Rippchen

113 g

(oder geräucherte Koteletts) Optional.

ingrediente

Tomatenmark

2 EL

Optional.

ingrediente

Ají cubanela (milde grüne Paprika)

1 Stk.

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Auyama (karibischer Kürbis)

113 g

Im Cibao wird es durch grüne oder reife Kochbanane ersetzt oder kombiniert.

ingrediente

Ají gustoso (aromatische dominikanische Chili)

1 Stk.

Zerdrückt (optional).

ingrediente

Bitterorangensaft

1 EL

Kann durch Essig ersetzt werden.

ingrediente

Wasser

1 L

ingrediente

Koriander

1 Zweig

Gehackt oder ganz, zum Entfernen am Ende.

ingrediente

Rote Zwiebel

½ Stk.

Rot, wegen des intensiveren Geschmacks.

ingrediente

Pflanzenöl

1 EL

Kann Soja-, Raps-, Erdnuss-, Mais- oder Olivenöl sein.

ingrediente

Salz

-

-

ingrediente

Oregano

¼ TL

Frisch oder gemahlen; wenn in getrockneten Blättern, rösten und mahlen.

ingrediente

Knoblauch

2 Zehen

Zutaten

Rezept und Zubereitung

VORBEREITUNG

Alle Zutaten und Utensilien zusammenstellen. Die Guandules säubern und waschen. Den Ají Cubanela waschen, den weißen Teil und die Kerne entfernen. Ganz lassen, um ihn am Ende zu entfernen. Den aromatischen Ají waschen und leicht zerdrücken (optional). Die Zwiebel in Brunoise schneiden. Den Knoblauch schälen und zerdrücken, dabei den Keim entfernen. Den Koriander und den breiten Koriander fein hacken oder zu einem Bündel binden, das am Ende entfernt wird. Den Kürbis in Würfel von ca. 3 cm schneiden. Den Bitterorangensaft für das Ende abmessen.


GUANDULES SCHMOREN

Das Öl in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Knoblauch anbraten, bis er Aroma entfaltet. Zwiebel, aromatischen Ají, Tomatenmark, Oregano und Salz hinzufügen; ständig umrühren. Die Rippchen oder Koteletts (optional) hinzufügen und leicht anbraten. Die Guandules und den Kürbis hinzufügen und gut mit dem Sofrito vermischen. Ungefähr die Hälfte des Wassers hinzufügen, zusammen mit dem Korianderbündel und dem ganzen Ají Cubanela. Bei niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren garen, bis die Guandules und der Kürbis weich sind (35 Minuten bei frischen; 5–10 Minuten bei gekochten oder Dosenprodukten). Das restliche Wasser während des Garens nach und nach hinzufügen, um ein Eintrocknen oder Anbrennen zu verhindern. Die Hälfte des Kürbisses und etwas Guandules mit ihrer Flüssigkeit herausnehmen; eine Minute mixen und zurück in den Topf geben, um die Soße einzudicken. Die Garzeit noch einige Minuten fortsetzen, bis sie die gewünschte Konsistenz und den gewünschten Geschmack erreichen. Abschmecken und bei Bedarf nachsalzen. Den Bitterorangensaft hinzufügen, vermischen, vom Herd nehmen und servieren.

Wo man dieses Gericht essen kann

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AVOCADO Restaurant

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Lemon Time

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Pasteles La Abuela

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